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你知道如何選擇好的益生菌嗎?
＜重點1＞ 菌種：必須是經過雙盲臨床人體試驗的菌種，光是動物實驗不見得會有效。
＜重點2＞ 定殖腸道中：益生菌必須通過耐胃酸膽鹽的試驗，才能活跳跳的抵達腸胃道，也要能粘黏在粘膜、定殖在腸道中，才不會隨糞便排出，這樣的益生菌才有可能在人體腸道中複製繁殖，成為優勢菌種。
＜重點3＞ 菌數：根據臨床實驗結果，每天使用菌數100億的益生菌對於過敏性症狀的改善最為顯著，少於100億效果不明顯，多於100億效果並不會更好。
＜重點4＞ 保存：益生菌是活的東西，活的東西就有它的壽命，會隨時間或是不良的儲存環境而使活菌數漸漸減少。
"特別報導-徹底調整過敏體質 益生菌抗過敏"
http://www.ttv.com.tw/lohas/green10302.htm
腸道的健康不只抗過敏，還有太多好處了。也能遠離大腸癌的風險。
以下是我在吃的產品:
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